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近日，山東一女子曬出自己搶購的12888元酒店自助餐年卡，可以全年在酒店自助餐廳享用每日三餐。據(jù)該女士介紹，考慮這個酒店離公司很近，一年12888元，折合一天才35元，非常劃算。

女子表示目前已經(jīng)在酒店吃了兩三頓，品質(zhì)很不錯，海參不限量，還有牡丹蝦、龍蝦等。

該酒店工作人員回應(yīng)稱，全年自助餐年卡是酒店做的一個開業(yè)活動，限售10張，5分鐘就售罄了。對此，有網(wǎng)友表示：這么多美食，值了。

自助餐是大家熟悉并且喜愛的一種就餐方式。那么，怎么吃自助餐才能吃得又滿足又健康呢？

一般來說，在吃自助餐的時候先挑素食，后吃葷食。先取熱量低、維生素豐富、纖維質(zhì)高的素食，例如蔬菜類、菇類。因?yàn)橄瘸匀澥?，容易飽腹，還容易消化不良，甜品最后吃。

有些消費(fèi)者吃自助餐，目光緊盯海鮮區(qū)，蔬菜、水果幾乎看都不看一眼。海鮮固然美味，蛋白質(zhì)含量高，但吃得太多，對身體沒有好處，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入太多會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

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